受講生の皆さまに、この講座のおすすめポイントを伺いました。

酒井真依さん(岡山県)
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皆さん、こんにちは。私は昨年(2023年）の夏から食養学院基礎課程コースを受講して無事に修了し、食養リーダーの資格をいただきました。
　私は受講開始の半年ほど前から自分の体調不良を食事で改善したいと思い独学で食養生に取り組み始めました。図書館で関連のある書籍を読み漁り、自分でできることを実践してきました。すると、どんどん体調が良くなってきたのです。毎朝のようにお腹を壊し、トイレに駆け込んでいたのが嘘のように整っていきました。いつもお腹が心配な状態でふわふわしていたのが、どっしりと安定してくるのを実感しました。体の中心であるお腹が安定すると、動きも機敏になり仕事もはかどり、快適に過ごせるようになっていきました。
　自分の体での変化が面白く、もっとしっかりと系統だって学びたいと思い、NPO法人日本綜合医学会主催の通信講座である食養学院に入学しました。基礎課程コースではオリジナルの教材だけでもなく、素晴らしい書籍も合わせて学習でき、私が今まで独学で学んだ知識や経験の散らばっていた点と点がどんどんつながっていきました。私はこれを求めていたんだなと、すぐに直感できました。フルタイム勤務＆ワンオペ育児の私でも通信講座であるため隙間時間を利用して無理なく学べたことも良かったです。今後は中級課程コースへ進み、更なる学びを深めていきたいと思います。
　薬に頼らず、また薬を減らしたいと願っている方は、食養生を学んでご家庭に取り入れられることをオススメします。「体は食べたものでできている」ことを実感でき、体調は必ず変わっていきます。現代の食は社会経済の発展と共に便利な世の中であるがゆえに、「普通」に食事をすることで体調不良となっている可能性があります。目の前の当たり前の食生活が本当に元気な体を作れているのか、いま一度見直すことが必要だと思います。ぜひ一緒に学んでいきましょう。